Le sommeil et l’humeur sont étroitement liés. Quand on dort mal, on devient irritable, fatigué, et tout paraît plus...
Les migraines ne sont pas de simples maux de tête. Elles s’imposent comme une douleur pulsatile, souvent concentrée sur un seul côté de la tête, et peuvent durer des heures, parfois des jours. À cela s’ajoutent les nausées, les vomissements, et une sensibilité au bruit ou à la lumière. Dans ces moments-là, tout devient difficile : travailler, parler, penser. Beaucoup de personnes souffrant de crises de migraine cherchent des solutions naturelles. Les antalgiques comme le paracétamol,...